| "Autor" |
Endlich nicht Raucher.... |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 16:11 Uhr
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Ich würde so gerne auf hören mit Rauchen aber es ist ja nun mal ehrlich nicht leicht auf zu hören!!!
Wart ihr mal Raucher und habt auf gehört wenn ja wie und war es schwehr für euch?????
Eure SeXa  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 17:52 Uhr
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habs schon oft probiert aber hat dann max. drei tage gedauert bis ich dann wieder eine inna hand hatte  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 17:53 Uhr
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| willenskraft^^ |
| Gorillas stinken!!! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 18:36 Uhr
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Naja, es fängt schon tief in dir an, zuerst musst du lernen, wie man das Wort Nichtraucher schreibt...
Wenn du dies beherrscht, kommt die Erleuchtung...
Naja ma schauen, vielleicht passiert was, vielleicht auch nicht...es wird sich zeigen... :D
Aber ma als Tipp, gibt da nen Hörbuch: "Einfach Nichtraucher werden"...
Wird dir zwar nicht viel bringen, aber is ganz lustig anzuhören... ( das Hörbuch natürlich)
...Ori
Geändert am 11.01.2005 um 14:19 Uhr von Ori |
| blubb |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 19:44 Uhr
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wenn du den willen hast, damit aufzuhören, danns chaffst des scho..
als tipp.. fang mim aufhören an einem bestimmten tag, den dir festgelegt hast an....weil von heud auf morgen is die wahrs. größer, dat du mim rauchen aufhörst, wie wenn de reduzierst (habsch nur ma gelese *g) |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 20:49 Uhr
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Das buch endlich nicht raucher habe ich abe rda gibt es ein satz " versuche werendem du da sbuch liest keine Zigarette zu rauchen" wenn ich diesen satz gelesen habe musste ich immer an eine Zigarette denken und habe es versucht auszuhalten aber die sucht war stärker als ich...
Wenn ich krank bin Hals schmerzen habe zb. Rauche ich gar keine zigarette da sage ich dann immer ich höre auf zu rauchen!Von wegen so bald ich wieder gesund bin Rauche ich wieder...
Das problem ist auch mit alkohol so bald ich was Trinke habe ich wieder das verlangen nach einer zigarette oder wenn es mir langweilig ist oder wenn ich nervös bin findet ihr das ist schon eine sehr krasse sucht?????????  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 21:47 Uhr
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(zitat)habs schon oft probiert aber hat dann max. drei tage gedauert bis ich dann wieder eine inna hand hatte (/zitat)
5 Tage und dann das gleiche |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 22:05 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 23:13 Uhr
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Ich hab ein halbes Jahr geraucht, entweder eine packung Tabak oder 2-3 schachteln kippen am Tag. Also knapp 40-60 fluppen am Tag. Das sind über den daumen 9000 Kippen gewesen. Damit hab ich so viel geraucht, wie andere leute in 3-4 Jahren und ich hab von einem auf den anderen Tag aufgehört. Hier gibt's sogar Zeugen dafür. *fg*
Ich glaub am leichtesten ist es, wenn Du dir jemanden suchst, der mit dir zusammen aufhört, das sollte dann schonmal nichtmehr so schwer sein. Und ansonsten, halt nein sagen. Innere stärke zeigen. Mir hat das auch geholfen, dass sie alle gestaunt haben, weil ich hab wirklich Kette geraucht, aber wie gesagt, hab's geschafft...
Viel Glück dabei
Dat Thraki Viech |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.01.2005 um 23:28 Uhr
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ich würde nomma nachlesen, da stand net :du sollst net während des lesens aufhören zu rauchen!S
ondern erst nachdem du des komplette buch gelesen hast ^^
also kannst du während des lesen rauchen!
...Sean
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.01.2005 um 10:11 Uhr
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Also ich rauche schon sehr lange . Ich denk ma so anne 12 Jahre . Ich hab schon öfters aufgehört ma fürn Monat oder so . Das einzigste mal wo ichs länger ausgehalten hab , war n Jahr . Und das weil meine Kleene unnerwegs war. Hat jetzt zwar nichtz mit dem Thema zutun , aber ich krieg ne Kriese wenn ich Schwangere mit ner Zigarette im Mund seh. Wie kann man sich das herranwachsende Kind auf dem Ultraschall ansehn , und mit ruhigem Gewissen weiter rauchen und dem Kind damit Schaden . Aber egal gehört nich hier her . Ich denk ma is ne reine Kopf Sache . Wenns da nich Schaltet kann man nich aufhörn.
BIBI |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.01.2005 um 10:39 Uhr
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also ich war mal mit 8 jahre ein stark raucher und habe einmal eine halbe kippe geraucht Cabinet Würzig gg
naja ja und dann nie wieder weiß auch nicht hab kein verlang gg also eigtnlich schon 11jahre keine kippe mehr
im maul gehabt |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.01.2005 um 11:20 Uhr
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<center><i>Sei stolz drauf Kalle  |
| ~>Schau mich an siehst du was aus mir wird, es ist deine Schuld warum das letzte bisschen Hoffnung in mir stirbt!<~ |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.01.2005 um 19:31 Uhr
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<i>Also ich rauche auch, wobei ich eigentlich auch nicht vorhabe aufzuhören. Manchmal mache ich mir dann zwar schon so einige Gedanken über meine Gesundheit und was für Folgen das für mich haben könnte, aber überzeugt bin ich noch nicht davon. Ich rauche jetzt seit ungefähr 4 Jahren und wenn ich zum Beispiel mal einen Kaffee trinke oder abends weggehe, dann gehört eine Zigarette für mich ganz einfach dazu... liegt dann aber auch daran, dass ich süchtig bin.
Ich denke mal, Nichtraucher wird man am Ehesten dann, wenn man sich einmal bewusst die Krankheiten und Probleme vor Augen holt, die mit dem Rauchen zu verbinden sind und ob man noch etwas mehr von seinem Leben haben möchte. Zwar heißt es nicht, dass man direkt an Krebs etc. erkrankt, wenn man raucht, aber der Nikotinkonsum macht sich in einigen Dingen schon sehr bemerkbar. Man sollte einfach versuchen stark zu sein und sich einreden, dass man noch etwas warten kann bis man zur nächsten Zigarette greift... es halt immer weiter rauszögern.
Und wie oben schon gesagt ist es eine Erleichterung, wenn man mit einem Freund/einer Freundin zusammen aufhört, weil man dann auch gegenseitig auf sich achten kann. Übrigens soll so ein bestimmtest Buch auch eine sehr große Hilfe sein (das liegt hier noch irgendwo rum, weiß jetzt aber leider nicht den Namen). Naja, auf jeden Fall konnten viele in meinem Bekanntenkreis mit dessen Hilfe aufhören - daraus lässt sich mal wieder schließen, dass Rauchen zum größten Teil ne Kopfsache und ne Frage der Einstellung ist.
Ach wat soll's, du machst dat schon irgendwie
Viel Glück! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.01.2005 um 19:43 Uhr
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Ich glaube ich habe ein durch halte vermögen!!!
Ich bin zu schwach  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.01.2005 um 19:50 Uhr
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<center>Ich weiß nich was du hast, ich hab mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von >Alan Carr< aufgehört.
Nur leider hab ich dann ma Cannabis in einem Joint probiert [Gras-Tabak-Mischung] und da habsch wieder angefangen.
Aber ich bin sicher, dieses Buch hilft.
Das, was gesagt wird strikt einhalten, dann kannste eigentlich nur aufhören, ich sprech aus Erfahrung.
Ich werde es, wenn ich ma wieder mehr Zeit habe, auch wieder lesen, in der Hoffnung, es hilft auch ein zweites ma.
Und wie SeanCombs schon schrieb, du sollst erst keine mehr rauchen, wenn du das Buch komplett durch hast.
Also versuch ma dein Glück 
<marquee bgcolor=0000ff>Denniz |
| ~Sei frei und behalte doch deine innere Ausrichtung. Denn das Leben schenkt sich nur denen, die es wirklich begehren ohne es ersticken oder besitzen zu wolen~ |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.01.2005 um 06:51 Uhr
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| <i><center> Es ist aber verdammt schwer , wenn du Leute um dich rum hast , Die staendig am Rauchen sind , die nehmen ja nicht mal Ruecksicht.... klar brauch man willenskraft , aber wenn man laenger als 10 jahre raucht wird es verdammt schwer sein |
| Man stolpert nicht durch die Steine , die einem in den Weg gelegt werden, sondern durch die Einfallslosigkeit ihnen aus dem Weg zu gehen.... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.01.2005 um 09:15 Uhr
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Ich weiß eigentlich gar nicht was ihr alle habt mit eurem rauchen... ich versuch seit meinem 14ten Lebensjahr... sprich.. öm... seit 7 jahren mit dem rauchen anzufangen, aber es klappt einfach nicht gescheit... Nach ner gewissen zeit (ca ne woche, evtl 10 tage) kann ich die dinger einfach nicht mehr ab.. und will nicht ganz weit weg von dem dunst etc sein. Mein Körper mag das zeuch wohl nicht ;) Und wenn ich jedesmal wieder anfange ... hab ich übelst den nikotin-flash... was doch recht lustig ist im gefühl :P
Baba, psy |
MfG - mit freundlichen Grüßen
die Welt liegt uns zu Füßen, denn wir stehn drauf
Wir gehn drauf für ein Leben voller Schall und Rauch
Bevor wir fallen, fallen wir lieber auf *lalalalaa |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.01.2005 um 18:45 Uhr
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also ich rauche jetzt zeit 5 Jahren!! und ich habe vor zwei tagen angefangen das buch zu lesen stückchen weise....
Ich habe bis jetzt 5 Zigaretten geraucht am tag normal hätte ich jetzt schon 3 schachteln geraucht......lol aber es ist echt net leicht bei meinem freund auf zu hören
der ist ketten raucher.....Aber danke füür eure tipps und ratschläge  sssSSssss |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.01.2005 um 20:54 Uhr
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<i>poppy du bist ne doofe kuh 
wenn ihr mal alle nich so nen drama draus machen würdet dann isses auch mim aufhören leichter..
ich rauch nen paar monate dann rauch ich wieder nich mehr..najo kommt ganz drauf an ...
einma raucha imma raucha.. bei den meisten zumindest ... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.01.2005 um 22:20 Uhr
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<center> <i>
..bin nicht raucherin..ein glueck...
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