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Dr.Sommer oder so nen paar Tips für mich?! |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 09:59 Uhr
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Hey Leutchens!
Ick will mal wieder aufhören mit rauchen
Ja ick weeß,man traut es mir schon nich mehr zu nach 48tausend Versuchen,aber ich muss och unterstützt werden!!
Habt ihr nichn paar tolle Ideen wie ick es schaffe?!
Also ich hab schon soviele Kaugummies gekaut dass mir meine Kauleiste ganz schön wehtut und naja Ersatzdroge Alkohol oder Fast Food find ick nich so schick..muss ja nich gleich aufgehn wie`n Hefekloß,wa?!
Also wer nen paar jute Ideen hat,da würd ich mich freun die anzubringen...
ich bin auf Hilfe angewiesen und hier gibbet bis jetzt noch keene Selbsthilfegruppe für Nikotinabhängige...
Ich danke euch allen jetzt schonmal..ick weeß doch ich kann mich auf euch verlessen
Fette Knutscha,[bussi]
Eure klööne Nash |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 10:07 Uhr
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<i> <center> sex ist besser wie jede droge..
..hattes mal geheißen.. |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 10:11 Uhr
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Moin Nashi süssssssääää *knuddel*
Also ich hab ma gehört das es son Stäbchen uffn Markt
jibbt, das dir hilf aufzuhören *fg*!
Oder son Nikotinflaster (das hat mein vater benutzt aber dis hat nicht wircklich funktioniert ;))!
Aber man kanns ja trotzdem ausprobieren *grins*!
O.k. mehr fällt mir in moment net ein!!
cya deine Lolli
Habsch euch lieb!
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geschrieben am: 22.06.2002 um 11:19 Uhr
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<i> hab mich mal beim arzt erkundigt, wie
man es schaffen könnte mit´m rauchen aufzuhören und der
meinte es müsste einfach nur der wille dasein..
wenn du wirklich aufhören willst, dann schaffst du das
auch.. !!.. ;)
ist zwar gez nit ganz so ne tolle hilfe aber so ist es nun mal..
live sux halt
baibia Quitschü.. !! |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 12:04 Uhr
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<center>Steck dir ab und zu mal ne Zigarett in den Mund und tu so als würdest du sie rauchen aber mach sie nicht an.
Das machst du jetzt über mehrere Wochen lang und reduzierst die kippen im abstand von ca.2 Tagen.
...angenommen du rauchst 19 Zigartten täglich
dann tust du so als würdest du 19 Zigaretten rauchen (aber machst sie nicht an),du wirst schon sehr bald mercken,das du kein bock mehr auf den Scheiß hast(das ist auch gut so)
1 - 2 Tage später nimmst du nur noch 15-14 Zigartten in den mund und tust als würdest sie rauchen.
...
...
...usw.
Ich kann dir nicht sagen ob das etwas hilft aber meine Mutter hat das mal im Fernsehn gesehn und hat es anschließend versucht.
...jetzt ist sie nicht raucherin...
<font color="0066ff">~oni~
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geschrieben am: 22.06.2002 um 12:13 Uhr
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Najo Nashi ich denk du bist ja garkeine Raucherin *looool*
Ähm also Wille muss erste mal dasein..und ansonsten muss man sich dann auffen Schulhof zu den Nichtrauchern hinstellen..sowas unterstütz ungemein Weil sonst wirste nur immer wieder verleitet!! Und Oni seine Idee fetzt och..die kannste dann zusätzlich noch machen (neben Nikotinpflaster & Stäbschen unner der Haut) und du brauchst ne Ersatzbefriedigung das is klar..wie wärsen mit nem schicken Boy ??? Dann biste abgelenkt..Najo schaffste schann
Bye Smoochi 
(...oder erst garnet anfangen mit rauchen  ) |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 12:16 Uhr
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tu deinen zigarettenkonsum immer mehr reduzieren, bis de irgendwann dann aufgehört hast
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| "Autor" |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 12:27 Uhr
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<i> goile antwort jettü..
Naja, oni`s idee findsch ganz gut ma so zum ausprobieren..
Ob diese pflaster helfen? Wer weiss..einfach mal probieren..
Nashi nichtraucherin.. du schaffst dat scho süsse Maus toi,toi,toi [bussi]
Das KüKn :-h |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 14:30 Uhr
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<i>HoI!
Versuch erstmal weniger zu rauchen, ich zB rauch ab und zu auch aus langeweile wenn ich nichts zu tun hab oder so, aber manchmal vergess ich sogar zu rauchen wenn ich mich unterhalte oder grad was besseres zu tun hab.
Ich rauch jetzt auch nur wenn ich richtig schmacht hab und ich merke selber es wird immer weniger
*BYE*
sascha
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| "Autor" |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 14:31 Uhr
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<i>HoI!
Versuch erstmal weniger zu rauchen, ich zB rauch ab und zu auch aus langeweile wenn ich nichts zu tun hab oder so, aber manchmal vergess ich sogar zu rauchen wenn ich mich unterhalte oder grad was besseres zu tun hab.
Ich rauch jetzt auch nur wenn ich richtig schmacht hab und ich merke selber es wird immer weniger
*BYE*
sascha
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| "Autor" |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 14:40 Uhr
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<center>Ich hab die Ziggis damals einfach so weg gelassen und so aufgehört. Weiß auch ned wie de das machen könntest.
Frag Dich lieber warum Du angefangen hast. vllt kannste dann auch aufhören.
<img src=" "> |
MfG - mit freundlichen Grüßen
die Welt liegt uns zu Füßen, denn wir stehn drauf
Wir gehn drauf für ein Leben voller Schall und Rauch
Bevor wir fallen, fallen wir lieber auf *lalalalaa |
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geschrieben am: 22.06.2002 um 17:23 Uhr
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<b>öhm,nashi?
ich könnt dir helfen...
das einfachste rezept:</b>
<h2>hemmungsloser DAUER-SEX!</h2>
du darfst nichma mehr genug kraft ham,um ne paffe zu heben.
jeden tag .... bis der arzt kommt.
mehrmals täglich in hohen dosen
das lenkt nich nur ab,sondern fördert deine kondition,sofern sie durchs rauchen negativ beeinflusst sein sollte.
ma im ernst *g* ..öhm,diese komischen nikotinpflaster sollten manchen leuten helfen.
oder akupunktur
oder den verbrauch langsam drosseln...
weiss ja nich,wieviel du qualmst.
aber so alle woche eine weniger..
langsam entwöhnen...oder kalter entzug.
wobei letzteres wohl ne extreme willenskraft und kondition verlangt.
naja..
so long
dein Dr. Sommer
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geschrieben am: 22.06.2002 um 18:41 Uhr
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Tach ihrzz!
Es gibt gar keine echte hilfe beim aufhören...
..liebe ist auch gut...hatte schon mal für ne nichtraucherfreundin aufgehört hat gut geklappt..
..aber das beste ist...
..einfach keine kippen mehr kaufen und freunde darauf aufmerksam amchen das sie einen
von den kippen vernhalten..ist das beste andre sachen helfen net
meine erfahrung..
HÖR EINFACH AUF UND DENK NICHT MEHR DRAN!!!!!
DerLehrter /bussi/
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geschrieben am: 22.06.2002 um 20:18 Uhr
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| wie du weist,hab ichs ja geschafft.hab grad keine zeit,aber kannst ja ma mailen,dann erzähl ich dir was |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 23.06.2002 um 20:25 Uhr
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Schankeeeeeeeeeee dööön für eure tollen Ideen...
Also Onnis werd ick ab morgen gleich mal ausprobieren..(hab übrigens schon seit knapp 48h nicht mehr geraucht..*stolzis*)
Smoochi dit mit dem schicken kerl...najooo da kommt man ja och jarnich zum rauchen....aber 24hlang
Dee ob ich da die kondition habe
nas wenn ick zeit finde
danke@all |
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geschrieben am: 24.06.2002 um 18:27 Uhr
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<i><font color="ccff00"><center>frag ma die dr. somma silva..najo rauchen hat se noch net abgeschafft aba die gummiebärchen sucht;)
machste scho nashi :) |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 25.06.2002 um 19:57 Uhr
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wenn du es ersnt meinst nashi mausi
dann friss eine packung zigaretten nach der 3-5 kotzte des erste mal davor noch 2 bier trinken
vertrau mir für 2 monate rauste nich mehr
und danach kannste dir überlegen ob de nochma anfängst
haddi s |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 26.06.2002 um 08:23 Uhr
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(zitat)<i><font color="ccff00"><center>frag ma die dr. somma silva..najo rauchen hat se noch net abgeschafft aba die gummiebärchen sucht;)
machste scho nashi :)(/zitat)
und was is wenn dr.somma silva auch raucht und selbst n prob damit hat aufzuhören?!
also diesmal kann ich nicht helfen gg...aba nashi wir machen ja noch ne selbsthilfegruppe auf |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 26.06.2002 um 11:15 Uhr
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dein wille ist zu schwach...
schnapp dir ne kippe, hau nen stück vom tempo-taschentuch hinten an den filter und nimm nen zug...nehm die ziggi raus und schau dir des taschentuch an....stell dir vor genau das zeug ziehst du dir jedesmal bei jedem zug in deinen körper...
betrachte es dir jedesmal wenn du eine rauchen willst und überleg dir, was dir das rauchen bringt, was du in dich reindrückst und obs das wert ist dafür auch noch was zu bezahlen...
kannst auch mal ne ganze zigarette nehmen, den tabak rausholen, anzünden und ne glasplatte kurz nach dem anzünden drüber halten, sieht auch lecker aus...tabak und teer...lecker...
denk ma wenn de dir bei jeder ziggi die de anmachst nen tempo-stück vormachst machste die danach freiwillig wieder aus, kannst die selbe ja mehrmals nehmen, so kommst auf jeden mit 1 am tag aus und irgendwann hast gar keinen bock mehr, hastes dann eingesehen dats nix bringt vom geist her und dein körper entgiftet sich so auch langsam, weil er ja hin und wieder noch nen bissel was bekommt...
najo, kann dir keine garantie drauf geben dass es klappt, aber auf jeden muss erst der wille 100%ig da sein .... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 26.06.2002 um 13:10 Uhr
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<i>Ich habe es so gemacht, immer weniger geraucht, also anfangs z.b. 10 dann nur noch 8 (pro Tag) dann wieder weniger z.b. 6 ... und wenn du keine hast, schlauch nicht... *gg* wenn möglich...
(... Denk dran, vielleicht könntest du Krebs kriegen ...)
...und irgentwann kaufst du dir keine mehr und sagst einfach immer NEIN! Dann wird das was, siehe ICH *stolzis*...
Sue
Hoffe ich konnt dir helfön |
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geschrieben am: 26.06.2002 um 13:17 Uhr
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<i>(grad noch eingefallen)Ach genau, wenn du aufhören willst:
Du kaufst dir sicherlich pro Woche viele viele Schachteln, und mach es echt mal so... dass du lieber mal´n weng Geld sparst ca. 12 Teuro und wenn du Zeit hast mal alle hintereinander rauchst...also wenn du fertich bist, gleich dir nächste... usw.
Verstanden?!
ich hoffe hörst auf, bei mir gings ne Zeit nu binsch wieder süchtig:-(
Aber Oni´s Idee ist die beste von allen!!! |
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